作者：神農(nóng)艾草 發(fā)布時間：2022-02-20 11:28:25 閱讀：1774
雨水之后，天氣變化不定，氣溫逐漸升高，但冷空氣活動仍比較頻繁，是全年寒潮過程出現(xiàn)最多的節(jié)氣之一。此時，濕邪之氣會隨之而來，不僅溫度低，而且寒中有濕，尤其一早一晚更是明顯。雨水節(jié)氣，怎么用艾條灸來養(yǎng)生？
雨水節(jié)氣后，要根據(jù)天氣的變化情況和每個人的體能素質(zhì)而定，可以適當清簡上衣，但不要過早地減少褲子和鞋襪，晚上可以經(jīng)常用艾草水泡腳。
另外，春捂只是被動防御，大家還是應該多到戶外鍛煉身體，曬曬太陽，做做艾灸，既有助于生發(fā)陽氣，增加體抗力，又可以排出體內(nèi)寒濕。
雨水節(jié)氣灸哪里？
01陽池穴
位于手背腕橫紋中點處。每次用艾條懸灸十五到三十分鐘就好。
春天助陽氣勃發(fā)，可以艾灸陽池穴。陽池穴是三焦經(jīng)的原穴，是這條經(jīng)絡的原氣發(fā)出之點，灸陽池穴可以補下焦之氣，培本腎元的作用很明顯。只需灸一周即可。
02內(nèi)關穴
位于前臂掌側(cè)，當曲澤與大陵的連線上。每次用艾條懸灸十五到三十分鐘就好。
春天易胸悶不暢的人，可以艾灸內(nèi)關。內(nèi)關穴是手厥陰心包經(jīng)的常用腧穴之一。灸內(nèi)關，幫助人體陽氣由內(nèi)而外生發(fā)，適宜心肺功能弱，平素熬夜，導致木氣疏泄太過，春天頭暈頭脹、心慌心悸的人。
03神闕穴
位于我們肚臍的正中央，與人體的諸經(jīng)百脈相通，對人體的全身都有調(diào)節(jié)作用。
神闕穴蘊藏著人體的元氣，命門之火，春天下焦易虛，可通過艾灸神闕補充元氣。每次用艾條懸灸十五到三十分鐘就好，孩子灸量酌減。
